1、三伏天不吃凉的东西更好，否则能够会伤脾胃、气血会不好。入伏不吃冰饮能让人有效发汗、吸收，吃多了凉性的食物，如冰西瓜、冰冻饮食这些能够会让胃遭到较大的抚慰，固然吃的进程很爽，但会降低胃的消化才干。

2、三伏天不只不要吃冰饮，也不要吃太多肉食哦，饭菜要油腻一点，晚餐不要吃太多难消化的食物哦。假设孩子没胃口吃饭，妈咪们可以喂他们吃点粥，或许煲点汤水喝喝。