1、三伏天，记得多吃鱼肉，清炖入味不油腻，吃得连汤都不剩。

2、三伏天是比拟炎热的，往常还没有出三伏天，所以天气里十分炎热，在这个时节要多吃一些鱼肉，少吃猪肉，油腻的食物就尽量的不要选择了。明天去菜市场买了一条草鱼，新颖的草鱼做进去滋味会更鲜美更好吃，用炖制的方法去烹饪，做进去的汤汁新颖鱼肉美味，最后孩子吃的连汤都不剩。