1、不宜空腹饮茶。空腹饮茶无异于“开门揖盗”，我国自古便有“不喝空心茶”之说。很多人早上习气起床喝一杯水，但若是换成茶，会给身体带来不适，而且对茶不顺应的人，还能够惹起“茶醉”。所以，我们千万不能空腹喝茶，最好吃些食物垫垫肚子再喝。

2、不宜饭后立刻饮茶。很多人吃完饭后，能够习气喝杯茶解腻，但此时食物还未合成终了，因此立马喝茶反而有利于身体。准确的做法应当是进食后一小时再喝茶，对身体各方面都更好。