1、取天地之灵气，吸日月之精髓的意义是：意义就是天地之间充满的各种能量，太阳和月亮辐射进去的能量。这句话出自《品德经》之四十三章原文天下之至柔,而修炼内功则以气为引，吸天地之灵气纳于己身。天地灵气，日月精髓，从道家来讲就是人和任何生灵都需求的赖以生活的能量有的激进练体方法就是炼精化气。

2、练气化神，炼神化虚。其中精在未能辟谷的阶段就是五谷之精即食物提供的能量，在辟谷后则采天地灵气，日月精髓。由此得知，天地灵气，日月精髓就是能量。